现代人的修养工夫

现代人的修养工夫

佛法认为心静可以产生智慧，可是当生活不顺利，不论是事业、家庭、学业、感情……，需要运用智慧来处理问题时，才发现自己根本没办法将心安定下来，更遑论发挥智慧了！

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通常人在非常忙碌的情况下，连心里也是非常忙碌，心很难安定下来，这时候便需要一些修养的工夫。如果没有一点修养的工夫，在平常没有困扰时，也许还能够保持安定，一旦面临个人或事业上棘手的问题时，难保不会心生烦恼、矛盾、痛苦。

所以，不要以为自己太忙，不需要学习一些修养的方法，反而是因为忙，所以更需要修养的工夫。

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修养的工夫是什么？第一就是宗教的信仰，有宗教的信仰至少会有信心，相信自己所做的是为社会、为大众，是在付出，问心无愧，如果暂时有困扰，只要心平气和，很快就可以渡过，而且相信佛菩萨也会护佑，这就是宗教的信心。

第二就是持诵佛、菩萨圣号，以及打坐。打坐对身心安定很有帮助，每天只要半个小至一个小时，训练自己随时随地把心收回来，如果学会在波动的情况中，也能将心安下来，那么处理事情一定不会慌乱，身体也会健康起来。

像我的身体一向不是很好，可是我每天的工作时间很长，处理的事情很多，但我仍然能够爬山、坐长程飞机。我之所以能这样，是因为我经常保持平静的心，不受外在的情况干扰；虽然不受干扰，但我对外在的情况却非常清楚，是骂、是赞、是褒、是贬，我皆了如指掌。

或许很多人以为出家人一派清闲，没什么逆境，其实以我来说，平常冲击我的问题相当多，但我因为能保持心理的平和，所以体力消耗自然不多；只不过经常保持心平气和说起来容易，做起来是很难的。

现代人都很忙，但就是因为忙，所以更需要时间闲下来，切勿以为利用时间去打坐、念佛是浪费时间，相反的，它可以提高工作效率与判断力，对事情都会用客观的立场；否则，一受外界的刺激就失去客观立场，处理事情的过程将错误百出而不自知。希望大家有机会参加禅修，接受禅修的方法与训练。如果我们经常付出一点时间、一点代价，换得安心、定心的功夫，绝对是值得的。

知足不是懈怠懒惰不事生产，而是安于自己能得到的和所得到的，并且常常有余裕分享给他人。

学会等待

■ 曾维莉

下午四点钟的太阳，依然火热，透过玻璃及百叶窗，毫不留情地投照在我的脸上。我倚在窗前，看着马塔拉（Matara）单线道的马路上，各式箱型车呼啸着超车，三轮车不甘示弱的在夹缝中抢先锋。当地人沐浴在阳光下，深色的脸颊被投射成明亮的蜜蜡色，异常的妩媚，人来人往的街道，呈现出这个国家特有的热烈风情。

我拉回思绪，回过身继续对斯里兰卡航空的服务人员微笑；为了reconfirm（再确认）师兄的回程机位，早上十点钟就抵达这方圆百里内、来回需要四小时车程、唯一的旅行社办公室。很有意思，办事人员没有电脑可以作业，所以我们把机票给他后，他会打电话回可伦坡总公司，请总公司查询订位资料，然后很有礼貌地请我去逛一逛。

因为作业等待时间至少需要四小时，我到书店采买了文具用品，选购两本卫生教育英文工具书，再到市场购买蔬果及日用品，接了几通公务电话，传了几封简讯处理代办事项。回到办公室已是下午三点钟，办事人员正忙碌地轮流回答两具电话，比了手势表示还未确认，请我稍坐。这一等，又是一小时，幸好机位确认无误，最后「只要再等」十五分钟，等总公司传真订位资料，列印出来就大?#92;告成，我这才松一口气。

常常有人问我，在这里工作，有没有什么是让我觉得比较不能适应？或是跟台湾不一样的事物？以我成长的背景和社会环境来说，资讯的取得及交通传输的便捷，一直是处理生活及公务的两大利器；你需要什么资料，要处理预定预约事宜，上网处理或查询104是那么理所当然，就像每五十公尺就有7-11统一超商或是全家便利超商存在一样的自然。

用e-mail传递公文或与朋友联系不稀奇，与父母亲友也是在msn上相互问候，连电话及手机也少用了；平均每个人至少有两部电脑：桌上型PC及手提电脑Notebook；在网路上查证文献及文书处理都被视为是基本的工作技能。

斯国目前仍以拨接的方式上网，但因为电话不普及（我们住的区域就没有），电力供应也断断续续，mail一封不到2MB大小的信要花费两小时以上的时间。

我平均每个月「手写」一封家书，趁早上人比较少的时候，到邮局「排队」，买邮票。带着垂到鼻梁老花眼镜的老公务员，总是以困惑的眼神，检查信封上「Taiwan」的字样；查过地理位置后，慢慢地将信封放上指针型磅秤，瞇着眼看刻度，然后在计算纸上加减乘除一番，告诉我：四十八卢比。我将钱放在柜台上，看着办事人员翻开邮票本，一张十元，两张十元，三张、四张，然后再翻到另一页，寻找五元邮票；再以一样的速度，找一元邮票，一、二、三……。我用柜台上盘子里的水沾湿后贴妥，递给他，看着他小心翼翼的戳，收到布包里，才放心的离开。

平均寄一封信，不排队的话要花五分钟，如果邮资超过一百元，办事人员还必须请示主管，拿一串看起来像铜器时代产物的锁匙到保险柜拿面额较高的邮票。我曾试着先买邮票，然后自己贴妥邮资拿到柜台寄，两个举动几乎没吓坏办事人员。因为当地人没有买邮票存放的习惯，事先贴了邮票又让办事人员秤重后计算邮资时很困扰。有一次经验后，我再也不敢自作聪明，因为反而多花了三倍的时间解释我为什么要买这么多邮票。

而送信的老伯伯，则活脱脱像张爱玲小说里的人物一般，采着日据时代款式大脚踏车，远远的就滴铃～滴铃～拨弄着车把手上的铃，告诉我们送信了。但是我们常常开门出去，发现伯伯是在通知邻居。门铃，似乎不是属于这个时空的产物。

在台湾，很多发明或人为的安排设计，提供大众便利精采的生活，节省很多时间，真的很幸福。圣艾苏柏里的《小王子》，小王子遇到一个贩售解渴药丸的商人，商人说如果服用这药丸，可节省下五十三分钟喝水的时间，但小王子说：「假使我有五十三分钟的时间任凭我处置，我就会趁着气定神闲的时候走向一泉清水。」

在这里，我学会珍惜等待后的成果，学会感恩别人给予我的方便，我也学会放慢脚步，欣赏生命中自然的美好。

如何开发清明心？

如果想开发自己的清明心，要怎么开始呢？

首先要把身体放松、头脑放松；当头脑轻松时，就不会产生强烈的自我执着而感到困扰，心中不会觉得混乱复杂，就能感受到自由自在。有了超越的清明心，光明的智慧便自然出现，平等关怀一切众生的慈悲，也会自然流露出来。

例如，刚刚习武之人，只要遇到其他也在练武的人，便把对方当作敌人，出架势准备出手攻击，因此浑身紧张。

只有已高明到出神入化的武术家，真人不露相，让别人看不出他会武艺；因为他们经常保持着轻松、平和的身心，在必要时只会拯救人，不会伤害人。

放松的方法非常重要，把全身的肌肉放松，在只注意放松的情形下，连身体的感觉也不存在。这个时候，头脑是清楚的，对环境也是清楚的，心自然就能清明稳定了。